فارسی
English

ارزیابی پوسچر یا راستای بدن 

پوسچر وضعیتی است که در آن شخص بدن خود را هنگام ایستادن ، نشستن یا دراز کشیدن نگه می دارد. ارزیابی های پوسچر وضعیت استاتیک شما را بررسی می کنند تا ببینند آیا عدم تعادل که منجر به  درد و ناراحتی شود وجود دارد .
ارزیابی های پوسچر شامل آزمایش های دستی است که میزان کارایی عضلات و مفاصل را با هم بررسی می کند و در صورت عدم تعادل اصلاح می شود.
بدن در وضعیتی مناسب قرار دارد که در بهترین حالت عمل کند. هنگامی که بدن در یک راستای مناسب قرار دارد ، به گونه ای حرکت می کند که وزن را به طور مساوی توزیع کند و به ماهیچه ها ، مفاصل و ستون فقرات اجازه می دهد تا با هم هماهنگ عمل کنند تا  بدون زحمت حرکت کنیم. اگر چیزی از تراز خارج باشد ، ممکن است آسیب و درد ایجاد شود.
ما نحوه حرکت و عملکرد بدن شما را بررسی می کنیم. ما به دنبال ناهنجاری و جبران خساراتی هستیم که ممکن است رخ داده باشد و هدف ما کشف و درمان علل اصلی آن است.

مزایای ارزیابی پوسچر : 
​​​​​​​
•     افزایش طول عضلات و افزایش انعطاف پذیری
•    نگه داشتن استخوانها و مفاصل در یک راستای صحیح وضعیت (برای حمایت از عضلات)
•    کاهش میزان فرسودگی در سطوح مفصلی (این مقدار زیاد می تواند منجر به آرتروز شود)
•    جلوگیری از قفل شدن ستون فقرات در وضعیت نامنظم
•    جلوگیری از کشیدگی و استفاده بیش از حد از عضلات
•    جلوگیری از کمردرد و سایر دردهای عضلانی
•    بهبود رسپتورهای محیطی / تعادل و انتقال وزن
•    بهبود ثبات هسته و تعادل عضلانی در اطراف لگن
ارزیابی همچنین می تواند به انتخاب مناسب کفش (به عنوان مثال کفش مخصوص دویدن) کمک کند.

------------------------------------------

با ما در تماس باشید

ما را در اینستاگرام دنبال کنید :