تمرینات فانکشنال
تمرینات فانکشنال بر تمام 4 رکن تناسب اندام تمرکز میکند: استقامت قلبی عروقی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری با فانکشنال ترینینگ یک عضله به صورت تنها جیغ نمیزند بلکه کل بدن یک صدا آواز میخواند؛ این هماهنگی ماهیت اصلی Functional Training است.
----------------------------------------